אחת מכול עשר נשים: כל מה שאת חייבת לדעת על טיפול בדיכאון אחרי לידה

הפכת לאימא, בשעה טובה! במהלך כל חודשי ההיריון ציפית ללידתו של תינוקך בכיליון עיניים, ודמיינת לעצמך אינספור רגעים מרגשים שלך כאם טרייה,. אלא שדבר לא הכין אותך לכך שהחוויה הרגשית, העוצמתית והעמוקה עלולה להיות תהיה כה מטלטלת ותלהציף אותך בתחושות קשות של חרדה, עצבות, דכדוך ואו מלכוד, בעוד שכולם מסביבך שרויים באושר ושמחה.

כאן המקום להבהיר שבמידה והנך חווה מצוקה נפשית בעקבות המעבר לאימהות, ובפרט אם התסמינים נמשכים לאורך זמן, חשוב שתשתפי את הרגשות שלך וכול מה שעובר עלייך עם בן הזוג, המשפחה והחברים הקרובים, וכןותתייעצי עם להיוועץ ברופא המשפחה ואו אחיות טיפת חלב, והם במידת הצורך יפנו אותך לגורמי המקצוע המתאימים, לצורך אבחון וטיפול בדיכאון אחרי לידה.

תופעת ה- Baby Blues

הפסיכולוגית הקלינית ד"ר יעל שלזינגר מסבירה שההיריון והלידה כרוכים בשינויים הורמונליים, פיזיים ונפשיים רבים, ועל פי הנתונים, כ- 50% עד 80% מקרב הנשים חווות דכדוך (Baby Blues), המופיע ימים ספורים לאחר הלידה ודועך בהדרגה עד ליום העשירי. הדכדוך מאופיין בתסמינים חולפים כמו חרדה, עצבנות, אובדן התיאבון, נדודי שינה, נטייה לבכי ותחושה של הצפה רגשית.

מדובר בתופעה טבעית ונורמלית הנובעת בעיקר מהשינויים החדים ברמת ההורמונים, אבל גם מהעייפות והמתח שנלווים ללידה וכן מעצם הטמעת ההבנה שהשינוי בחייהם הוא בלתי הפיך ומרגע הפיכתה לאםהלידה, רובצת התווספה אחריות גדולה ובלתי הפיכה עליה אחריות כבדה. תופעת ה- Baby Blues אינה מצריכה פניה לטיפול בדיכאון אחרי לידה, למעט תמיכה רגשית מבן הזוג, המשפחה והחברים.

הפרעת מצב הרוח שעשויה להתבטא במכלול נרחב של תסמינים שונים

כאמור, הדכדוך הנו תופעה קצרת טווח, החולפת על פי רוב בתוך עשרה ימים מהלידה. יחד עם זאת, בקרב 10% מהנשים עלול הדכדוך להחריף ולהפוך עם הזמן לדיכאון אחרי לידה. מדובר בתופעה המוגדרת כהפרעה במצב הרוח שעשויה לבוא לידי ביטוי במכלול נרחב של תסמינים שונים.

בהקשר זה, ראוי להבהיר שעוצמת הדיכאון איננה אחידה, כך שבחלק מהמקרים חוות הנשים מועקה, אך ממשיכות בתפקודן, בעוד שהמקרים החמורים עלולים להיות עם השלכות קשות יותר על האם, התינוק ובני המשפחה. כך או כך, אם האישה לא פונה או מופנית לטיפול בדיכאון אחרי לידה, ההפרעה עלולה להימשך שנה או יותר.

אבחון הדיכאון משולב בבדיקות דם לשלילת מצבים רפואיים מסוימים שיכולים להתבטא בתסמינים דומים. הטיפול בדיכאון נקבע על פי עוצמת התסמינים שהאישה חווה, ועשויים לכלול טיפול פסיכולוגי, תרופתי או שילוב ביניהםשל שניהם, קבוצת תמיכה, ייעוץ והדרכת האישה ועוד.