סימני דיכאון

סימני דיכאון: אם עניתם בחיוב על כמה מהשאלות האלו- אתם זקוקים לסיוע מקצועי!

האם אתם עצובים או שאיבדתם כל עניין בפעילויות שהסבו לכם בעבר הנאה? האם חלו שינויים כלשהם בתאבונכם או במשקלכם? האם דפוסי השינה שלכם השתנו ומתאפיינים בקשיי הירדמות ויקיצה מוקדמת? האם אתם חשים חסרי אנרגיה או עייפות מתמדת? האם אתם מתקשים בריכוז או בקבלת החלטות?

האם יש לכם רגשות אשמה או שאתם מרגישים חסרי אונים ללא תקווה ונקודת אור בקצה המנהרה? האם עולות וצצות בראשכם מידי פעם מחשבות אובדניות? ד"ר יעל שלזינגר, פסיכולוגית קלינית, מציינת שאלו הם סימני דיכאון קלסיים המופיעים בשאלון שחובר על ידי מומחים מטעם הארגון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב, ובמידה ועניתם בחיוב על חמש או יותר מהשאלות האלו, עליכם להיוועץ בגורם מקצועי.

סימני דיכאון- מתי צריכה להידלק נורת אזהרה?

מסקר שנערך מטעם משרד הבריאות לפני מספר שנים עולה כי 24% מקרב האוכלוסייה הכללית הבוגרת בישראל חוותה בשלב כלשהו בחייה לפחות חמישה סימני דיכאון או יותר. הדיכאון נחשב כיום לאחת המחלות הנפוצות ביותר בעידן המודרני, כאשר מעל לחמישית מהאוכלוסייה המערבית צפויה ללקות בו בשלב כלשהו במהלך חייה.

ד"ר יעל שלזינגר מסבירה שטרם נמצאה בדיקה מעבדתית אובייקטיבית לאבחון הדיכאון הקליני, והאבחון נשען כיום על המידע שמוסר המטופל לגורם המקצועי. תסמיני הדיכאון באים לידי ביטוי במצב רוח ירוד, הפרעות בתיאבון ובשינה וירידה משמעותית בתפקוד היומיומי, ובמידה והתסמינים הללו נמשכים מעל לשבועיים רצופים, אמור הדבר להדליק נורת אזהרה, בעיקר אם ישנם ברקע מצבים אובייקטיביים שעלולים להוות גורמי סיכון כמו בעיות בזוגיות או לחצים כלכליים.

מי נמצא בקבוצת סיכון?

הדיכאון הוא מסוג המחלות שאינן עושות הבדל בין שכבות האוכלוסייה למיניהן בהיבט הסוציו־אקונומי, ועלולים ללקות בו הן עובדים הנמצאים בסכנת פיטורין ממקום העבודה או שחווים יחס משפיל מצד המעסיקים, והן אנשים אמידים שחווים פגיעה במוניטין שרכשו, בדימוי העצמי או בסמלי הסטטוס שלהם.

עם זאת, שיעור הדיכאון בקרב נשים כפול בהשוואה לגברים, ואנשי חקר נוטים לייחס זאת להבדלים ההורמונליים וביולוגיים בין שני המינים. כמו כן, נמצא שהדיכאון עלול להיות תורשתי, ומי שאחד מבני משפחתו מדרגה ראשונה סובל מהפרעות דיכאוניות, הפרעות אישיות או תופעות של התמכרות נמצא אף הוא בקבוצת סיכון לפתח סימני דיכאון.

ד"ר יעל שלזינגר מדגישה שהדיכאון הנו מחלה קשה בעלת השלכות בריאותיות, חברתיות וכלכליות מרחיקות לכת הן על הלוקים בה והן על בני המשפחה והסובבים אותם. יחד עם זאת, הדיכאון הוא מצב שניתן להיחלץ ממנו, ובמידה וגיליתם אצלכם או יקירכם סימני דיכאון, מומלץ לפנות מוקדם ככל שניתן לסיוע נפשי.