הקדמה למהדורה העברית של הספר הורה רגיש מאד מאת ד"ר יעל שלזינגר

הקדמה למהדורה העברית

מאת ד"ר יעל שלזינגר

שרית (שם בדוי) צנחה לתוך הכורסה מולי באפיסת כוחות. היא התחתנה בגיל מאוחר יחסית, מאחר שחלפו לא מעט שנים של חיפוש אחר בן הזוג הנכון עד שלבסוף מצאה בן זוג שיבין ויכיל את רגישותה הגבוהה. הזוג המאושר חיכה בקוצר רוח ללידת בתם, אולם זמן קצר לאחר הלידה שרית הרגישה שהיא לא מסוגלת לשמוע יותר את הבכי של התינוקת. היא ישבה מולי מותשת ובוכייה והסבירה: "בכל פעם שהתינוקת בוכה אני מרגישה כאילו יוצאת מתוכי זעקה, ואם היא (התינוקת) לא נרגעת מהר, אני נכנסת ללחץ ולא מצליחה לתפקד. אחרי שהיא נרגעת אני בסטרס ולא מצליחה להירגע בעצמי." שרית הייתה עייפה מאוד מאחר שבלילות התקשתה להירדם על רקע רמת המתח הגבוהה שליוותה אותה כל היום ועל רקע החשש המנקר שעוד רגע בתה התינוקת תתעורר.

קרן (שם בדוי), אימא לשני ילדים קטנים, התלבטה ארוכות לאיזה גן לרשום את בתה, ובמשך שלוש פגישות שטחה בפניי את היתרונות והחסרונות של כל גן. לא עזרו העידודים שלי שתקשיב לאינטואיציה שלה. לבסוף, כשבועיים לאחר תחילת שנת הלימודים, היא הוציאה את בתה מהגן והעבירה אותה לגן אחר, ואז המשיכה להתייסר בתחושה שאף מבוגר לא יהיה רגיש לבתה כמוה.

הספר הורה דגיש מאוד יסייע להורים אשר - כמו שרית וקרן - מוצאים את עצמם מתמודדים עם אתגרים הוריים ייחודיים שגובים מהם מחירים פיזיים ונפשיים אשר פוגמים בחוויית ההורות שלהם. אם אתם מרגישים שהתגובות הרגשיות שלכם במסגרת התפקיד ההורי עוצמתיות יותר בהשוואה לאלו של הורים אחרים סביבכם, או אם אתם מרגישים שההצפה הרגשית שנלווית לחוויית ההורות גורמת לכם לשקוע, ההסברים וההכוונה המדויקת של ד"ר איליין ארון יעלו אתכם על המסלול להורות מאוזנת, מאושרת ומצמיחה.

הורה רגיש מאוד, אשר סביר להניח שהבחין בשונותו כבר מילדות, עלול לערער על בחירותיו ועל מידת התאמתו לתפקיד ההורי. הוא משווה את עצמו למרבית ההורים האחרים, שנראים כמי שנושאים ביתר קלות את השינוי באורח החיים, את המפגשים עם דמויות חדשות (גננות, הורים אחרים, רופאים וכיו"ב), את הדילמות ההוריות ואת המחיר הפיזי - ומרגיש שמשהו בהתנהלות שלו לא נכון. ההרגשה הזו מובילה לכאב גדול ולתסכול עמוק, אשר מונעים ממנו לראות את כל אותן מתנות שהרגישות הגבוהה מביאה עימה. אני ממליצה לכל ההורים הרגישים מאוד, כמו גם לבני משפחותיהם, לקרוא את הספר על מנת להבין לעומק את משמעותה של הרגישות הגבוהה ואת השפעותיה על חוויית ההורות. ההסברים השונים בספר ללא ספק יסייעו בהבנת התכונה כפי שהיא באה לידי ביטוי בהורות, על הקשיים שהיא מביאה איתה ולא פחות חשוב, על יתרונותיה הרבים, שכן בסופו של דבר רגישות גבוהה מאפשרת לנו להבין טוב יותר ומהר יותר את צורכי ילדינו.

הספר אינו עוסק בהדרכת הורים וגם לא בילדים רגישים מאוד, אלא נותן פתרונות יעילים לקשיים הנפוצים ביותר שהורים רגישים מאוד נתקלים בהם, וכן טיפים פשוטים אשר יקלו את ההתמודדות עם הרגישות הגבוהה בתוך שגרת היום העמוסה בעולם רב הגירויים שבו אנו חיים. בין יתר התובנות והכלים שהספר מעניק, בספר תמצאו גם הדרכה בנושאים כמו חמלה עצמית, השמת גבולות וויסות חרדה ורגשות שליליים אחרים. הפנמה של התפיסות וההרגלים הללו תסייע לכם לשמר כוחות, לשמור על איזון, למנוע הצפה רגשית וחושית ולא פחות חשוב מכך - להרגיש שאתם לא לבד.

כל אלו, אני משוכנעת, יביאו לשיפור ניכר בחוויית ההורות שלכם.

ד"ר יעל שלזינגר
פסיכולוגית קלינית ומרצה בקריה האקדמית אונו